Stash 使用教程：iPhone / Mac 导入 Clash 订阅

Stash 教程是众多使用 iPhone、iPad 以及 Mac 的苹果生态用户非常关注的内容。作为在 Apple 平台上备受好评的代理工具，Stash 凭借极高的设计美学、原生的 iOS/macOS 系统集成度，以及对 Clash 规则生态的深度兼容，成为了继 Shadowrocket（小火箭）和 Quantumult X 之后，苹果用户追求现代化分流体验的利器。

对于刚从 Windows 切换到苹果设备，或者习惯了 Clash 规则体系的用户来说，Stash 无疑是上手阻力极小、体验极其细腻的客户端选择。本文将带来详尽的 Stash 教程，指导新手从海外 Apple ID 购买下载、Clash 订阅链接导入，到策略组分流管理与高级覆写（Override）配置，并推荐表现出众的 Clash 梯子、手机梯子 与 电脑梯子 服务。相关体系亦可参考 稳定梯子 专题。

Stash 是什么

Stash 是一款专为 iOS 与 macOS 平台打造的网络调试与规则代理客户端。它将现代化的网络代理核心能力与苹果操作系统原生风格融为一体，为用户提供了直观优雅的翻墙与分流管理体验。

Clash 规则生态在 Apple 平台的优秀实践

在以往，Clash 用户迁移到 iOS 平台时，往往需要重新学习小火箭或 Quantumult X 繁琐的配置语法。而 Stash 完美解决了这一割裂感，它直接原生兼容 Clash 的 YAML 配置文件结构，能够无缝识别常见的 Proxy Group（代理策略组）、Rule Providers（远程规则集）以及 DNS 分流逻辑。用户无需进行繁琐的格式转换，即可将原本在电脑端使用的规则一键导入苹果设备。

Stash 的核心功能特色

除了出色的兼容性，Stash 充分调动了苹果底层的 Network Extension 框架。它支持高性能的 TUN 虚拟网卡模式，能够捕获系统全量 TCP/UDP 流量；支持 On Demand（按需连接）自动化规则；支持类似 Surge 的 MITM（中间人解密）与 JavaScript 脚本扩展；同时提供了赏心悦目的卡片式仪表盘，让当前的实时速率、节点延迟分布与连接请求日志一览无余。

下载与购买

由于众所周知的原因，中国大陆区 App Store 的货架上并没有提供 Stash 等网络代理软件。下载安装需要借助非大陆地区的 Apple ID。

海外 Apple ID 的准备与登录

首先，你需要拥有一个地区位于海外的 Apple ID（常见为美区、日区、港区或台区）。登录时务必注意操作规范：

1. 打开 iPhone 上的 App Store 应用。
2. 点击右上角的个人头像，滑动到最底部，点击「退出登录」。
3. 在弹出的登录框中，输入你的海外 Apple ID 账号与密码登录。
4. 切记：仅在 App Store 中登录海外账号即可，严禁在 iPhone 系统的「设置 -> 登录 iPhone（iCloud）」中全局登录陌生海外账号，以免因账号被封导致设备被远程锁死。

iOS 移动端购买与安装

成功登录海外 App Store 后，在搜索栏输入 Stash 并确认开发者为 Stash Networks Limited。Stash 属于付费软件，价格通常在数美元左右（具体标价以对应区域 App Store 实际显示为准）。由于大陆银联卡无法直接在海外 App Store 扣款，建议通过正规渠道购买对应区域的 Apple Gift Card（苹果礼品卡）充值到该账户余额，完成应用的购买与下载。

macOS 桌面端获取途径

如果你在 Mac 电脑上同样需要使用 Stash，获取方式非常便捷。Stash 实现了通用购买（Universal Purchase），只要你的 Mac 电脑登录了同一个已购买过该软件的海外 Apple ID，直接在 Mac App Store 中即可免费检索并点击下载；此外，开发者官方网站亦提供独立的 macOS Standalone 版本，具体激活政策以官网最新说明为准。

导入订阅

成功安装 Stash 之后，最关键的一步是将高质量梯子服务商提供的节点订阅配置导入到软件中。以下以业界标杆专线服务商 sogo云 为例进行全流程演示。

复制梯子服务商的 Clash 订阅链接

登录你的梯子服务商后台（如 sogo云 用户中心）。在仪表盘或者「订阅管理」页面中，找到「一键导入」或「复制订阅」按钮。在弹出的客户端列表中，直接选择 「复制 Clash 订阅链接」 或 「复制 Clash Meta 订阅」。系统会将一条专属的 URL 网址复制到你的手机剪贴板中。

在 Stash 中添加配置档案

拿到订阅链接后，按以下步骤导入 Stash：

1. 启动 Stash 应用，在底部导航栏点击 「设置」（Settings）。
2. 在设置菜单中找到并点击 「配置档案」（Config Files）。
3. 点击右上角的 「+」 或选择 「从 URL 下载」（Download from URL）。
4. 在弹出的文本框中粘贴刚才复制的订阅链接，并在「名称」处填入便于识别的标签（例如：sogo云专线）。
5. 点击右上角的 「下载」，Stash 会自动从远程服务器拉取 YAML 配置文件并完成本地语法校验。
6. 下载完成后，在配置列表中点击勾选刚才下载的配置文件，使其右侧出现激活对勾。

开启代理并进行首次节点连通性测试

配置激活后，返回 Stash 首页：

1. 点击底部菜单栏的 「策略」（Proxies），这里会展示订阅包含的各个策略组（如 PROXY、节点选择、自动优选等）。
2. 点击策略组，会展开全部节点，可以点击右上角的小闪电图标进行批量测速，挑选一个延迟理想的节点。
3. 切换回底部 「首页」，点击主界面居中的圆形开关按钮开启代理。
4. 首次启动时，系统会弹出提示：「Stash 想要添加 VPN 配置」，点击「允许」并在 iPhone 锁屏键盘输入设备锁屏密码确认授权。
5. 手机状态栏出现 VPN 小图标，即代表代理环境构建成功。

在选择适配 Stash 的服务商时，sogo云 是极具优势的主力品牌。sogo云 采用全链路 IEPL/IPLC 跨境内网专线，全节点统一 1x 真实计费，单节点平均测速约 50MB/s、峰值可达约 60MB/s。其节点覆盖香港、台湾、日本、新加坡、美国共 60 个全在线节点，提供纯净的原生 IP，完美解锁 Netflix、Disney+、ChatGPT 与 TikTok。新用户订购时可在结算处输入 9 折优惠码 sogo10000。

覆写与规则设置

Stash 的强大之处不仅在于连通网络，更在于其灵活细致的分流与定制扩展能力。

出站模式与策略组选择

在 Stash 首页的「出站模式」中，通常提供三种运行模式：

• 规则（Rule，强烈推荐）：根据预先设定的规则库智能分流。访问国内网站与微信直接走本地公网；访问海外受阻网站自动走代理专线。
• 全局（Global）：让所有网络请求无差别全部经过选中的代理节点。一般仅在排查特殊网络故障时临时使用，长期开启会浪费专线流量。
• 直连（Direct）：所有流量绕过代理直接连接互联网，相当于暂时关闭代理功能。

而在「策略」面板中，用户可以根据需求将不同的服务绑定到不同节点。例如将 OpenAI 策略组指定给美国或日本原生节点，将 Bilibili 策略组指定为 DIRECT 直连。

覆写（Override）功能的妙用

Stash 引入了非常现代化的「覆写（Override）」机制。很多时候，服务商下发的默认 Clash 配置文件中 DNS 设置并不合理，或者分流规则不够贴合个人习惯。通过 Stash 的覆写功能，你可以在不破坏原有订阅远程更新的前提下，向配置文件中动态叠加自定义规则：

1. DNS 覆写：强制指定使用阿里 DNS、腾讯 DNSPod 或 Cloudflare DoH，杜绝运营商 DNS 劫持。
2. 规则覆写：置顶追加自己常用的直连或代理域名清单，享有最高匹配优先级。

按需连接（On Demand）自动化配置

进入 Stash 的「高级设置」页面，可以找到「按需连接」开关。通过配置 SSID 策略列表，你可以指定：

• 当 iPhone 连接到办公室或家中可信的千兆 Wi-Fi 时，Stash 自动进入休眠状态，暂停后台处理。
• 当离开家门切换至 5G 蜂窝数据或连入未知的咖啡馆公开 Wi-Fi 时，系统自动在毫秒级内拉起 VPN，确保个人信息时刻处于加密专线保护之下。

常见问题

在日常使用 Stash 的过程中，一些环境配置冲突可能导致网络无法正常联通。掌握以下排查技巧可以迅速恢复网络。

开启 VPN 开关后无法上网或无网络

如果打开 Stash 开关后所有网页均提示无法连接，通常由以下几个原因导致：

1. 节点连通性失效：点击「策略」面板进行测试，确认所选节点是否有响应延时，若全红则说明订阅过期或服务商维护。
2. 系统时间不同步：iOS 系统的设备时钟必须与网络时间保持绝对一致，哪怕偏差数分钟，都会导致现代 TLS 加密握手被远程服务器强制拒绝。进入「系统设置 -> 通用 -> 日期与时间」开启「自动设置」即可修复。
3. 分流模式误选为 Direct：检查首页出站模式是否被不小心切换成了直连。

系统提示配置下载失败（Download Configuration Error）

当点击从 URL 下载订阅时反复报错，首先将订阅链接粘贴至 Safari 浏览器中访问，观察是否能正常下载为一个文本文件。若 Safari 亦无法打开，说明当前国内公网环境无法直连服务商的订阅域名，此时可临时借用他人的热点或先打开其他可用代理再进行下载更新。

如何排查流媒体与本地应用的走流状态

想要直观确认某款应用到底走了哪条线路，可以进入 Stash 底部的 「控制台」（Dashboard）或 「请求」（Requests）面板。这里会实时滚动打印系统每一个网络连接的请求域名、目标 IP、命中的分流规则名称以及最终分发的出口代理节点，帮助你一目了然地定位规则匹配问题。